Monday-Friday

18:00-22:00

+ 48 533 632 009

Kuźnicy Kołłątajowskiej 13

31-234 Kraków

Brazylijskie Jiu-Jitsu Kraków

Brazylijskie Jiu-Jitsu (BJJ) to nie tylko sztuka walki i samoobrony; to także nieodłączny element szkolenia w mieszanych sztukach walki (MMA). Jego korzenie sięgają japońskiego jiu-jitsu, a w Brazylii zostało doskonale rozwinięte przez rodzinę Gracie, zdobywając uznanie za skuteczność w sportowych pojedynkach,
w tym w dynamicznych walkach MMA.
W naszym Klubie, treningi BJJ ukierunkowane są na opanowanie walki w parterze, co jest niezwykle istotne w kontekście sztuk walki, takich jak MMA.
Dołącz do nas, aby zgłębić tajniki BJJ, rozwijać umiejętności walki w parterze i wkroczyć na fascynującą ścieżkę rozwoju w świecie mieszanych sztuk walki!

Brazylijskie Jiu-Jitsu
w Kotwica MMA Team

W Kotwica MMA Team stawiamy na różnorodność i dostosowanie treningów do różnych preferencji. Nasze zajęcia Brazylijskiego Jiu-Jitsu (BJJ) obejmują zarówno sesje No-GI, gdzie rezygnujemy z kimon, jak i treningi w tradycyjnym stylu GI, gdzie kimono staje się integralną częścią doświadczenia. Bez względu na to, czy preferujesz dynamiczne treningi No-GI, czy tradycyjne podejście z kimono, w naszym klubie znajdziesz idealne zajęcia dostosowane do Twoich upodobań.Zapraszamy zarówno dorosłych, jak i młodzież do udziału w treningach Brazylijskiego Jiu-Jitsu. Niezależnie od wieku czy doświadczenia, nasze zajęcia są dostosowane, aby każdy mógł rozwijać się na własnym poziomie.

Pierwszy trening BJJ
w Kotwica MMA Team

Jeśli zastanawiasz się nad rozpoczęciem przygody z Brazylijskim Jiu-Jitsu, nie czekaj dłużej – pierwszy trening w Kotwica MMA Team to doskonała okazja do rozpoczęcia tej fascynującej podróży. Nie potrzebujesz żadnego wcześniejszego doświadczenia ani specjalistycznego sprzętu. Przyjdź w wygodnym stroju sportowym, przylegającym do ciała, gotowy na nowe wyzwania. Uwaga-pierwszy trening GRATIS!

Sprawdź aktualny grafik

Dlaczego warto trenować brazylijskie Jiu-Jitsu w Krakowie?

  • Sztuka walki dla każdego: Bez względu na wiek, BJJ to nie tylko forma sztuk walki, ale także sposób na zachowanie zdrowia i sprawności. Odkryjesz, jak treningi BJJ rozwijają Twoje ciało, wprowadzając nowe zakresy ruchu i poprawiając elastyczność.
  • Zasady, kultura i przynależność: Matę BJJ wchodzi się zawsze boso, kłaniając się i przybijając „piątkę” przed sparingiem. Po zakończonym starciu, szacunek wyrażasz podziękowaniem partnerowi. Zasady obowiązujące w naszym klubie to nie tylko formalności; pełnią one funkcję nie tylko organizacyjną, ale przede wszystkim kształtują wspólne wartości, tworząc więź w rodzinie BJJ.
  • Balans i lekcja pokory: BJJ nie zna rang społecznych ani zawodów prestiżowych. Niezależnie od tego, czy jesteś prezesem, menedżerem czy lekarzem, na macie liczy się tylko Twoje umiejętności i charakter. Treningi BJJ to doskonała lekcja pokory, pomagająca utrzymać zdrowy dystans do siebie i otoczenia.
  • Testowanie swoich granic: Treningi BJJ to nie tylko walka, to także eksploracja własnego ciała i przesuwanie granic. Sport ten niesie niewielkie ryzyko urazów, a regularne ćwiczenia pozwalają zrozumieć, jak elastyczne i wytrzymałe jest Twoje ciało. BJJ nie tylko zmusza Cię do przekraczania fizycznych barier, ale także uczą pokory i radości z drobnych sukcesów.

Różnice pomiędzy BJJ Gi
oraz NoGi

W naszym klubie oferujemy dwie unikalne odmiany treningów Brazylijskiego Jiu-Jitsu: z wykorzystaniem kimon (Gi) oraz bez (BJJ NoGi). Oto kluczowe różnice między nimi:

Treningi BJJ Gi:

Podczas sesji BJJ Gi korzystamy z tradycyjnych kimon. Jedną z głównych różnic jest możliwość chwytania za strój, co otwiera dodatkowe możliwości kontroli partnera i zastosowania różnorodnych technik. 

Treningi BJJ NoGi:

W przypadku BJJ NoGi obowiązują spodenki i rashguard, eliminując element chwytania za strój. To bardziej dynamiczna i szybka odmiana treningu, która stawia większy nacisk na sprawność fizyczną i umiejętność przystosowania się do różnych warunków. Grappling, czyli walka na chwyty, to istotny element treningu, gdzie techniki chwytów, dźwignie, i duszenia są kluczowe. To dynamiczna i szybka odmiana, eliminująca element chwytania za strój.

Niezależnie od tego, czy wybierasz trening BJJ Gi, czy NoGi, w Kotwica MMA Team , znajdziesz atmosferę wspierającą rozwój zarówno tradycyjnych, jak i nowoczesnych aspektów tej fascynującej sztuki walki. Przyjdź i odkryj, jak Brazylijskie Jiu-Jitsu może przynieść korzyści w każdym aspekcie Twojego rozwoju sportowego.

 

Karty z historii:

Brazylijskie Jiu-Jitsu (BJJ), korzenie których sięgają japońskiego ju-jutsu, zapasów” oraz judo, wyrosło na jedną z najbardziej efektywnych sztuk walki. Skoncentrowane na walce w parterze, BJJ zakłada, że większość realnych starć kończy się na ziemi. Jego taktyka obejmuje obalenie przeciwnika i zdominowanie go w parterze, aby ostatecznie zastosować techniki kończące, takie jak dźwignie czy duszenia.

Trening BJJ rozpoczyna się od dążenia do obalenia przeciwnika i przejścia do parteru, gdzie umiejętności dominacji i techniki kończące są kluczowe. W BJJ, główny nacisk kładzie się na chwyty, eliminując uderzenia podczas treningów i walk sportowych. Stopnie zaawansowania są oznaczane kolorowymi pasami: białym, niebieskim, purpurowym, brązowym i czarnym.

Ogromną popularność Brazylijskie Jiu-Jitsu zdobyło dzięki pierwszym turniejom MMA, gdzie przedstawiciele tej sztuki walki dominowali w starciach w parterze. Obecnie BJJ i Submission Fighting są nieodłącznymi elementami treningu przekrojowego dla zawodników MMA, ciesząc się uznaniem i szacunkiem w świecie sztuk walki.